현재의 PT자료실
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코어근육(core muscle)의 구성과 역할은?현재의 PT자료실/질환별 2018. 9. 14. 09:00
[몸의 중심을 잡아주는 근육] 코어근육(core muscle)의 구성과 역할 체간의 안정성은 구조물을 통한 수동적인 안정성과 근육을 통한 능동적인 안정성이 둘 다 요구됩니다. 중심안정성(core stability)은 능동적 안정성인 근육의 동시 수축(cocontraction)으로 성취되는데, 이때 수축하는 근육이 코어근육(core muscle)입니다. 코어근육(core muscle)의 수축은 모든 동작의 시작 전에 일어나 체간의 중심을 잡아줍니다. 코어근육(core muscle)은 앞면에 복근(abdominal), 뒤쪽에 부척추근(paraspine)과 둔근(gluteal), 위쪽에는 횡격막(diaphragm), 아래쪽에는 골반저 근육(pelvic floor muscle)과 하지대(hip girdle)근육..