전체 글
-
가시아래근(극하근, INFRASPINATUS)의 부착부위와 작용현재의 PT자료실/기능해부학 2024. 2. 21. 18:00
가시아래근(infraspinatus)은 돌림근띠(회전근개, rotator cuff)를 이루는 4개의 근육 중 하나로 오목관절에서 위팔뼈를 안정시킨다. 주요 기능은 어깨 관절에서 팔을 가쪽으로 회전시키는 것이다. 가시아래근을 강화하고 조절하는 것은 부상을 예방하고 전반적인 어깨 건강을 유지하는 데 매우 중요하다. 안쪽돌림근과 작은 가쪽 돌림근의 불균형은 어깨관절에서 부적절한 역학을 만들어 낸다. 부착부위(Attachments) 이는곳(Origin): 어깨뼈가시아래오목(infraspinous fossa) 닿는곳(Insertion): 위팔뼈 큰결절(greater tubercle) 작용(Action) - 어깨뼈 가쪽돌림(shoulder external rotation) - 어깨관절의 안정화(stabilizes ..
-
가시위근(극상근, SUPRASPINATUS)의 부착부위와 작용현재의 PT자료실/기능해부학 2024. 2. 21. 18:00
가시위근(supraspinatus)은 돌림근띠(회전근개, rotator cuff)를 이루는 4개의 근육 중 하나로 오목관절에서 위팔뼈를 안정시킨다. 가시위근의 힘줄이 봉우리돌기 아래쪽에 위치하여 있어 충돌현상, 찢김 손상을 받기 쉽고, 특히 반복적인 머리 위의 동작(던지기, 수영, 역기 들기 등)의 활동에서 부상위험이 높다. 부착부위(Attachments) 이는곳(Origin): 어깨뼈가시위오목(suprasinous fossa) 닿는곳(Insertion): 위팔뼈 큰결절(great tubercle) 작용(Action) - 어깨의 초기 벌림(shoulder abduction) - 어깨 관절의 안정화(stabilizes the shoulder joint) 신경지배(Nerve) - 어깨위신경(견갑상신경, su..
-
앞톱니근(전거근, SERRATUS ANTERIOR)의 부착부위와 작용현재의 PT자료실/기능해부학 2024. 2. 20. 18:00
앞톱니근(SERRATUS ANTERIOR)은 가슴우리의 측면에 위치한 근육이다. 톱니 모양으로 생긴 모양에 따라 이름이 지어졌으며 주먹을 휘두르는 움직임에 중요하기 때문에 '복서 근육'이라고 불린다. 앞톱니근은 밀거나 주먹으로 때리고 앞으로 뻗는 등의 동작을 할 때 작용한다. 특히 손을 뻗거나 팔을 들어 올리는 동작 시 가슴우리에 견갑골을 고정하여 견갑골을 안정화하는데 매우 중요한 역할을 한다. 앞톱니근의 약화 또는 기능 장애는 익상견갑골(winging scapula)로 이어질 수 있으며, 견갑골이 가슴우리에서 멀리 떨어져 돌출되는 특징이 있다. 부착부위(Attachments) 이는곳(Origin): 위쪽 1~9번째 갈비뼈의 바깥쪽 표면(upper 1~9 ribs) 닿는곳(Insertion): 어깨뼈 안..
-
작은가슴근(소흉근, PECTORALIS MINOR)의 부착부위와 작용현재의 PT자료실/기능해부학 2024. 2. 20. 18:00
작은가슴근(pectoralis minor)은 큰가슴근 아래에 위치하고 있다. 작은가슴근은 큰가슴근에 비해 상대적으로 작은 근육이지만 견갑골의 안정성과 움직임에 중요한 역할을 하며 전반적인 어깨 기능에 영향을 미친다. 작은가슴근은 어깨뼈를 앞뒤로 당겨 안정시키고 호흡 시 갈비뼈를 올리고 가슴우리를 팽창시켜 준다. 작은가슴근의 긴장과 과다사용은 둥근 어깨(round shoulders)를 유발한다. 부착부위(Attachments) 이는곳(Origin): 제 3~5 갈비뼈(rips 3~5) 닿는곳(Insertion): 어깨뼈의 부리돌기(coracoid process) 작용(Action) - 어깨뼈의 내림(scapula depression) - 어깨뼈의 내밈(scapula protraction) 신경지배(Nerv..
-
큰마름근과 작은마름근(대형능근과 소형능근, RHOMBOID MAJOR AND MINOR)의 부착부위와 작용현재의 PT자료실/기능해부학 2023. 11. 23. 18:00
큰마름근과 작은마름근(rhomboid major and minor)은 등 위쪽에 위치하여 어깨뼈를 움직이고 안정화하는 역할을 한다. 마름근은 일반적으로 덜 발달되어 있어 어깨굽은자세(둥근 어깨, 굽은등, round shoulders)의 원인이 된다. 부착부위(Attachments) 이는곳(Origin): 제7목뼈~제1등뼈의 가시돌기(spinous process of C7 & T1,작은마름근), 제2~5등뼈의 가시돌기(spinous process of T2-T5,큰마름) 닿는곳(Insertion): 어깨뼈의 안쪽모서리(medial border), 어깨뼈 가시(spine) 작용(Action) - 어깨뼈 들임(scapula retraction) - 어깨뼈 아래쪽 돌림(downward rotation) 신경지배..
-
큰가슴근(대흉근, PECTORALIS MAJOR)의 부착부위와 작용현재의 PT자료실/기능해부학 2023. 11. 23. 18:00
큰가슴근(PECTORALIS MAJOR)은 가슴 부분에 위치한 큰 부채모양의 근육으로 밀거나 들어 올리는 등 다양한 상체 움직임에 크게 관여한다. 큰가슴근은 다양한분절(아래 섬유,중간 섬유,위 섬유)이 있어 다양한 움직임을 할 수 있다. 위쪽 섬유는 위팔뼈 굽힘 작용을 하고, 중간 섬유는 수평모음을 한다. 아래 섬유는 굽혀져있는 위팔뼈를 폄할때 작용한다. 가슴 운동에는 벤치 프레스, 팔굽혀펴기 등이 있다. 부착부위(Attachments) 이는곳(Origin): 빗장벼(clavicle), 복장뼈(sternum), 갈비연골(cartilages) 닿는곳(Insertion): 위팔뼈두갈래근고랑의 가쪽입술모서리(intertubercular groove) 작용(Action) - 어깨 모음(shoulder adduc..
-
신형 싼타페 mx5 캘리그라피 시승기(싼타페 풀체인지 시승기)별별리뷰/기타 2023. 11. 22. 18:29
신형 싼타페 mx5를 시승하러 왔습니다. 트림은 가솔린 2.5T 2WD이고 외장 컬러는 테라코타 오렌지이며, 내장 컬러는 라이트 베이지 투톤입니다. 선택품목으로는 빌트인캠2, BOSE프리미엄사운드시스템, 듀얼와이드선루프, 현대스마트센스, 파킹어시스트플러스2가 들어가 있습니다. 수평형LED 램프와 현대를 상징하는 H를 형상화한 헤드램프와 그릴이 눈에 띕니다. 캘리그래피 모델은 블랙하이그로시 클래딩이 적용되어 그릴과 일체감 있어 보이고 더 고급스러워 보입니다. 달항아리 도자기를 떠오르게 한다는 싼타페의 후면부 모습입니다. 리어램프도 현대를 상징하는 H가 들어가 있습니다. 2.5T 캘리그래피 모델에만 적용되는 21인치 알로이 휠과 타이어입니다. 측면 가니쉬입니다. 측면에 비해서 작아서 귀여워 보입니다. 실내는..
-
티스토리 네이버 노출 방법(네이버 웹마스터 도구)현재의 취미생활/티스토리 알아가기 2023. 11. 17. 03:05
1. 티스토리의 네이버 노출을 위해서는 우선 ' 네이버 서치어드바이저 (https://searchadvisor.naver.com) ' 사이트로 들어갑니다. 2. 사이트 우측에 보이는 웹마스터 도구를 클릭합니다. 3. 사이트 등록 칸에 티스토리 주소를 입력한 후 화살표를 클릭합니다. 4. 아래쪽에 있는 HTML 태그를 클릭한 후 아래의 메타 태그를 드래그해 복사합니다. 5. 티스토리 블로그관리 홈에서 스킨편집을 클릭합니다. 6. html편집을 클릭합니다. 7. 아래쪽에 네이버 웹마스터 도구에서 복사한 메타 태그를 붙여 넣기 한 후 적용을 누릅니다. 8. 다시 웹마스터 도구 페이지로 돌아가서 소유확인을 누릅니다. 9. 사이트 등록이 되면 사이트 목록에 티스토리 주소가 뜹니다. 10. 등록된 주소를 클릭한 후..